Simti ca efectele zilelor incarcate de la birou te influenteaza pe mai multe planuri si incep sa iti afecteze viata privata si starea de sanatate? Ti-ai dori sa crezi un echilibru intre privat si public, insa nu stii daca cele doua planuri sunt compatibile, in cazul tau?
Societatea moderna pune mult accent pe realizarea a cat mai multor sarcini intr-un timp cat mai scurt, neglijand uneori caliatea muncii depuse si repercursiunile pe care ritmul de lucru il are asupra fortei de munca umane. Exista mai multi factori care influenteaza lumea din jurul tau, acestia afectandu-te direct sau indirect pe tine.
Imbinarea universurilor
Dezechilibrul dintre ordine si haos se resimte, in mod special, pentru majoritatea persoanelor, cand se destabilizeaza balanta dintre cele doua planuri de existenta personala – cel profesional si cel personal. Acestea sunt menite sa se imbine si sa iti favorizeze o dezvoltare completa, din mai multe puncte de vedere, de aceea, trebuie sa ai grija, cand simti ca una dintre ele tinde spre extremism, sa o remediezi, echilibrand-o pe cat de mult poti.
Daca iti doresti sa ai un confort crescut atat acasa, cat si la birou, avand o linie continua de conditii optime pentru un lucru sporit si o odihna pe masura, vezi preturile becurilor cu led speciale pentru asigurarea unui ambient potrivit, indiferent de orele de lucru sau de activitatile de relaxare.
Locul de munca
Pentru o garantie financiara prezenta si viitoare, indivizii care au si dezvolta teluri, vise, fiind dornici sa le puna in aplicare, isi aleg job-ul in functie de anumite criterii. Cu toate acestea, de multe ori, ei nu trec pe lista prioritatilor si:
- Conditiile de lucru se axeaza foarte mult pe confortul avut la locul de munca, atat fizic, cat si psihic. Ai in vedere protejarea sanatatii tale, inclusiv pe timp de noapte sau in zilele innorate, cand lumina naturala nu este o optiune si asigura-te ca beneficiezi de lumina unor becuri cu led E 27, benefice unui unui job care presupune utilizarea indelungata a monitoarelor de dimensiuni mari. Design-ul interior este un factor care influenteaza foarte mult acest aspect, deoarece atat calitatea, cat si cromatica, stilul si ambianta pe care o creaza mobilierul, utilitatile si accesoriile unui birou pot spori foarte mult creativitatea si concentrarea, elemente esentiale in rezolvarea task-urilor, indiferent de domeniul de activitate.
- Mediul de lucru nu inglobeaza doar conditiile de munca, ci si mediul social in care iti desfasori activitatea. Comunicarea si ambianta dintr-un spatiu inchis afecteaza, pe termen lung, atat starea de sanatate mentala si emotionala, cat si evolutia ca individ. De aceea, precum este mentionat in acest articol, spatiul de lucru trebuie sa favorizeze creativitatea si individualitatea, fara a neglija lucrul in echipa si socializarea dintre angajati.
- Dezvoltarea personala si profesionala la locul de munca sunt aspecte pe care foarte multe persoane nu le iau in considerare cand se angajeaza. Programul de lucru, in medie, este intre 9 si 12 ore/zi, ceea ce reprezinta majoritatea timpului dintre ora la care te trezesti si cea la care te culci. Pentru multe persoane, biroul devine o “a doua casa”, de aceea este esential ca in acest loc sa aiba posibilitatea de a evolua si de a se descoperi, fie ca este vorba doar de planul profesional, sau si de cel personal.
- Ritmul de lucru si Deadline-urile fac parte din indatoririle pe care orice job, din orice domeniu de activitate, le presupune, insa trebuie sa te concentrezi pe capacitatea ta de lucru si cea ceruta de postul pe care il ai. In momentul cand exista o diferenta foarte mare intre cele doua, acestea destabilizeaza ambele planuri – si pe tine si ritmul de functionare de la locul de munca.
La bazele ECHILIBRULUI stau doi termeni care sunt definiti atat ca termeni descriptivi si comparativi, cat si ca baze ale evolutiei si involutiei universale, anume ORDINEA si HAOSUL. Aceste doua entitati se regasesc la mai multe nivele sociale, si atata timp cat se completeaza, ofera o calitate a vietii foarte buna. Cand una dintre cele doua balante devine mai grea, creaza o destabilizare ce favorizeaza instalarea extremismului. In cazul societatii generale, nu doar statale, acest process de dezechilibrare treptata se resimte prin calitatea vietii cetatenilor sai. Deoarece STATUL si SOCIETATEA reprezinta doua organisme care nu sunt influentate de doar cateva “celule” pe care le contine, pentru o calitate crescuta a vietii, TU esti singurul care POATE si TREBUIE sa aiba grija de sine.
Vai cate ” zambete si bucurii ” exista pe fetele parintilor mai ales, cand copii lor ajung la finalul studiilor si CATA TRISTETE exista dupa ce constata ca toate studiile lor au fost facute degeaba, pentru ca in Romania, nu-si gasesc serviciu nici elevii chiar ” sefi de promotie ” sa fie … dara-mi-te cei mai … ” modesti la invatzatura ” ! Statul roman, ii scoate ” pe usa din dos ” afara din tzara pe toti copiii , care sunt nevoiti sa-si ia ” lumea-n cap ” sa plece ” cat vad cu echii ” sa-si gaseasca un serviciu si sa-si faca un rost in viatza … in alte tzari decat aici ” acasa ” !
Sunt de parere ca pentru a avea conditii bune de munca pe langa lumina calitativa care sa fie mereu adaptata luminozitatii de afara pentru a nu deranja ochiul si pentru a „simula” lumina naturala a Soarelui sunt nevoie de becuri smart cu LED. Doar cu acestea poti ca sa reglezi dupa bunul plac intensitatea si caldura luminii
Stim ca expunerea la lumina artificiala un timp indelungat duce la dureri de cap/ migrene si devitalizare.
Totodata, ma gandesc la temperatura mediului de lucru. Cati dintre noi avem parte de AC?
Sunt mai multe aspecte care ar trebui discutate aici. Voi ce spuneti?