Cantarul a inceput sa te deprime? Perioada autoizolarii ne poate provoca mari batai de cap. Pe langa faptul ca nu putem iesi din casa decat daca avem un motiv intemeiat, kilogramele in plus isi pot face aparitia. Insa, din fericire, exista cateva metode prin care putem scapa de surplusul nedorit acasa, iar una dintre cele mai eficiente este antrenamentul pe bicicleta eliptica.
Acest aparat fitness stationar este ideal pentru a face exercitii fizice in confortul propriei locuinte. Simuleaza mersul pe jos, urcatul scarilor sau alergatul si reprezinta o modalitate eficienta si sigura de a te antrena acasa. Iata de ce ar trebui sa alegi o bicicleta eliptica:
1. Acest aparat este usor de folosit, este silentios si nu ocupa mult spatiu.
2. Cele mai multe modele de bicicleta eliptica au un calculator care afiseaza timpul petrecut, viteza folosita si caloriile pierdute, asa ca vei avea o evidenta clara a antrenamentelor tale. Vei putea seta nivelul de intensitate al exercitiilor, iar astfel vei putea obtine rezultate vizibile intr-o perioada scurta de timp.
3. Daca vei folosi acest aparat fitness intr-un mod constant, iti vei tonifia masa musculara a gambelor si a feselor. Pentru a te bucura de rezultate excelente, este important sa il folosesti cel putin 30 de minute pe zi.
4. Antreneaza-te pe o bicicleta eliptica si vei scapa de stres. Folosirea acestui aparat te va relaxa si iti va intari sistemul imunitar. In plus, iti va creste rezistenta la efort si iti va imbunatati conditia fizica.
5. In 60 de minute de folosire a bicicletei eliptice poti arde pana la 800 de calorii.
6. Alege acest aparat fitness si iti vei antrena bratele, muschii spatelui, dar si ai abdomenului. Pentru a te bucura de cele mai bune rezultate, incearca mai multe tipuri de exercitii.
7. Aceasta bicicleta poate fi folosita si de persoanele care au nevoie de recuperare medicala.
8. Antreneaza-te pe acest aparat si vei reduce riscul aparitiei bolilor metabolice. In plus, bicicleta eliptica contribuie la mentinerea sistemului cardiovascular si iti protejeaza articulatiile.
Nu iti mai face griji in privinta surplusului acumulat in perioada autoizolarii! Alege acest tip de bicicleta si vei arde in mod eficient excesul de grasime. Bicicletele eliptice pot fi folosite de oricine, indiferent de conditia fizica, si reprezinta un real ajutor in lupta cu kilogramele in plus.
Mai mult decat atat, daca vei folosi o bicicleta din aceasta gama, vei scapa de durerile de spate, deoarece in timpul antrenamentului vei fi nevoita sa te mentii intr-o pozitie dreapta.
Acest aparat fitness este util si pentru persoanele care au grasime acumulata la nivelul abdomenului, pentru ca, in timpul exercitiilor, muschii abdominali se vor contracta intr-un mod natural, iar astfel vei obtine aspectul mult dorit.
De unde sa achizitionezi o bicicleta eliptica?
Pentru a avea rezultatele dorite, este important sa comanzi un aparat fitness de la un magazin de top, asa cum este Sport-mag.ro. Aici vei gasi aparate profesionale care te vor ajuta sa obtii silueta la care visezi.
Intra pe site si descopera gama variata de biciclete eliptice la cele mai avantajoase preturi! Profita de momentele petrecute acasa pentru a slabi si a te mentine in forma!
