Cafeaua este elementul care ne umple de energie în fiecare dimineață, fapt pentru care această băutură a devenit o adevarată tradiție care dă startul oricărei dimineți în mai toate statele lumii. Cafeaua a fost îndelung studiată de către specialisâști având în vedere că aceasta era considerată pe deoparte un real beneficiu pentru organism, dar în același timp cafeaua este de foarte multe ori asociată cu un viciu mai puțin benefic, mai ales în situațiile în care consumul de cafea devine unul excesiv.

Cele mai recente studii în domeniu au scos la iveală faptul că un consum moderat și constant de cafea înseamnă un real beneficiu atât pentru corp cât și pentru minte. Contrar credințelor populare care spun despre cafea că ne îngrașă sau că ne crește tensiunea, specialiștii au ajuns recent la concluzia că acest elixir pe care îl consumam în mod regulat este defapt un beneficiu pentru minte și corp.

Te-ai gandit sa renunți la consumul de cafea? Iata câteva motive pentru care să nu faci acest lucru!

Deși avem adesea tendința să credem despre cafea că nu este mai mult decât un simplu viciu care ne poate afecta sănătatea pe termen lung, în realitate, un consum moderat de cafea ( nu mai mult de 2 cești pe zi) ne îmbunătățește semnificativ capacitatea de efort fizic. O cafea consumată cu aproximativ 30 de minute înainte de realizarea unui efort fizic intens ne ajută să ne menținem în formă oferindu-ne energia necesară și în plus previne și oboseala musculară.

Cafeaua previne diabetul de tip II. Printre beneficiile de bază ale cafelei, specialiștii consemnează totodată și faptul că un consum moderat de cafea ne poate ajuta să prevenim diabetul de tip II. La nivelul județului Bistrița-Năsăud sunt înregistrați în acest an un număr de peste 10.000 de pacienți care se confruntă cu această afecțiune.

Cafeaua ne menține concentrați. Acest lucru este unul dintre principalele beneficii ale consumului de cafea. Conform nutriționiștilor, cofeina pe care o regăsim în cafea este ingredientul care îmbunătățește memoria pe termen scurt și care alungă oboseala pe care în general o resimțim dupa un efort intelectual mai intens.

„Chiar dacă de cele mai multe ori consumăm cafea din pură obișnuință, cert este faptul că o simplă cafea pare să aducă mai multe beneficii decât ne-am fi putut imagina vreodată. În aceste condiții, alegerea unei cafele de calitate înseamnă în același timp atât o aromă deosebită, precum și un cumul de beneficii pentru santate conform ultimelor cercetări realizate în domeniu”a declarat Molnar Iosif Nicolae, manager al magazinului online https://www.kafferoma.ro

Cafeaua nu îngrașă. Acest aspect a fost destul de îndelung dezbătut de către diverși nutriționiști din întreaga lume, având în vedere că este un subiect relevant pentru o masă destul de însemnată de oameni. Studiile realizate au scos la iveală faptul că o cafea neagră consumată fără lapte, zahăr sau în combinație cu diverse alimente dulci nu depășește 80 de calorii per cană de 150ml.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.